Każda zmiana zaczyna się w głowie...

Nie jest łatwo zacząć uprawiać sport -

jeśli nie lubi się ćwiczyć...

Nie jest łatwo przestać jeść ulubione rzeczy -

jeśli kocha się jedzenie...

Nie jest łatwo zrzucić zbędne kilogramy -

jeśli brakuje wytrwałości...

Nie jest łatwo znaleźć na to wszystko czas -

jeśli tego czasu wiecznie brakuje...

Nie jest łatwo - ale jest to możliwe!